اما چه آهنگ یا نوعی از موسیقی را باید برای کاهش استرس و اضطراب گوش داد؟

آیا موسیقی استرس و اضطراب را کاهش می دهد؟

آرش تقوی تاثیرات روانشناختی موسیقی بر سیستم عصبی، علمی نسبتا نوین است که به دنبال کشف ارتباط بین شنیدن موسیقی خوب و تغییرات در خلق و خوی فرد می باشد. تحقیقات ثابت کرده است که شنیدن موسیقی خوب و آرام بخش موجب تقویت تمرکز، حافظه و قدرت پردازش مغز می گردد. به تبع آن بسیاری […]

دوره‌های آموزشی مهارتی زمینه‌ساز توسعه ورزش قهرمانی

دکتر حسین چناری پژوهشگر و نظریه‌پرداز آموزشی   تحقیقات نشان می‌دهد، آموزش نقش مهمی در توسعه ورزشهای قهرمانی دارد و می‌تواند به شکلهای متفاوتی بر ورزشکاران و صنعت ورزش تأثیر بگذارد. این موضوع شامل کشف و پرورش استعدادهای ورزشی، آموزش فنی و تاکتیکی ورزشکاران، آماده‌سازی ذهنی و روانی آنها برای مسابقات، و همچنین آموزش روان‌شناسی […]