یادداشت
دیسک کمری چیست؟
مهسا ایزدخواه، کارشناس ارشد آسیبشناس ورزشی
ستون فقرات و دیسکهای بین مهرهای یکی از حساسترین بخشهای بدن هستند که با انجام هر رفتار اشتباهی میتواند دردها و مشکلات جسمی زیادی را برای ما ایجاد کند؛ به همین دلیل داشتن عادتهای رفتاری درست اهمیت بسیار زیادی دارد، اما چه اقداماتی میتواند از ابتلا به دیسک کمر جلوگیری کند؟
به قسمتهای استخوانی ستون فقرات، مهره گفته میشود. دسکها در بین هر دو مهره از ستون فقرات قرار دارند. رباطهای ستون فقرات نیز به دور مهرهها و دیسکها پیچیدهاند و از آنها حفاظت میکنند. ستون فقرات دارای هفت مهره در قسمت گردنی، 12 مهره در قسمت میانی و پنج مهره در قسمت کمری است. بعد از مهرههای کمری پنج مهره خاجی قرار دارد که این مهرهها به هم چسبیدهاند و در نهایت به استخوان دنبالچه وصل شدهاند. هر یک از دیسکهای بین مهرهای از دو قسمت مرکزی و خارجی تشکیل شدهاند. قسمت مرکزی دیسک از ماده ژلهای و نرمی تشکیل شده و قسمت بیرونی که به دور مرکز دیسک قرار دارد، بافت محکمتری است.
گاهی بر اثر آسیب و فشار به کمر یا بر اثر روند طبیعی تحلیل رفتن بدن، قسمت نرم داخلی دیسک دیواره اطراف خود را میشکافد و بیرون میزند. این بیرونزدگی به عصبهایی که در اطراف دیسک قرار دارد، فشار میآورد و آنها را تحریک میکند. همچنین بیرونزدگی دیسک کمر به رباطهایی که مهرهها و دیسکها را در برگرفتهاند فشار وارد میکند که باعث احساس درد در ناحیه مورد نظر میشود. در برخی موارد هم پاره شدن دیسک بین مهرهای منجر به عارضه سیاتیک میگردد، اما صدماتی که ممکن است به این ناحیه وارد شود، شامل مهره چهار کمری روی مهره پنج کمری سر میخورد و به سمت جلو میرود و ریشههای عصبی را تحت فشار قرار میدهد و موجب درد در ناحیه کمر و پاها(سیاتیک) میشود.
دیسک L4-L5 که بین مهرههای L4 و L5 قرار دارد دچار بیرونزدگی میشود و باعث فشار به ریشههای عصبی و درد کمر و پاها (سیاتیک) میشود. همچنین مفاصل ستون فقرات، ممکن است دچار ساییدگی و آرتروز شوند.
از قسمت پشتی مهرههای L4 و L5 یک شاخه عصبی عبور میکند که پس از عبور از پشت مهرهها دو شاخه میشود هر شاخه بهیکی از پاها میرود. این عصب ممکن است بر اثر بیرونزدگی دیسک، زائده استخوانی یا هر عامل دیگر، تحت فشار قرار بگیرد. در این صورت علاوه بر کمر، درد در پاها نیز انتشار مییابد که به آن سیاتیک گفته میشود. آسیب دیسک بین مهرهای به علت ضربات یا تغییرات تدریجی ناشی از افزایش سن (فرایند پیری) اتفاق میافتد.
arkadaslar sohbet benim sohbet adim sohbet emir sohbet ben sohbet karim sohbet duyguyu sohbet baskalarina sohbet siktirdim sohbet.net
cost clomid pills: can i purchase cheap clomid without rx – where can i buy clomid without rx
https://pharmnoprescription.pro/# buy medication online without prescription
https://edpills.guru/# buy erectile dysfunction treatment
pharmacy in canada: canadian valley pharmacy – canada ed drugs
mexico pharmacy: mexico drug stores pharmacies – buying prescription drugs in mexico online
mexico pharmacy: mexico drug stores pharmacies – mexican rx online
п»їbest mexican online pharmacies: mexican pharmacy – mexico drug stores pharmacies
canadian neighbor pharmacy: canadian neighbor pharmacy – buy prescription drugs from canada cheap
canadian pharmacy ed medications: online canadian pharmacy review – best online canadian pharmacy
buy medicines online in india: online shopping pharmacy india – india pharmacy
prescription online canada: buy medications online without prescription – online prescription canada
legitimate online pharmacy no prescription: buying prescription drugs in canada – online medicine without prescription
Online medicine home delivery: reputable indian pharmacies – online pharmacy india
canadian discount pharmacy: pills now even cheaper – is canadian pharmacy legit
mexico drug stores pharmacies: mexican pharmacy – mexican rx online
online pharmacy india: indian pharmacies safe – top 10 online pharmacy in india
mail order pharmacy india: Cheapest online pharmacy – top 10 online pharmacy in india
safe canadian pharmacy: Licensed Canadian Pharmacy – reddit canadian pharmacy
best online pharmacies in mexico: mexican pharmacy – mexico drug stores pharmacies
https://amoxilall.com/# buy amoxicillin 500mg usa
http://amoxilall.shop/# amoxicillin no prescipion
http://clomidall.shop/# get generic clomid no prescription
http://prednisoneall.com/# generic prednisone 10mg
http://clomidall.com/# can you buy generic clomid without a prescription
http://tadalafiliq.shop/# Tadalafil Tablet
https://sildenafiliq.xyz/# viagra canada
https://tadalafiliq.shop/# Cialis 20mg price
https://tadalafiliq.shop/# Generic Cialis price
canadapharmacyonline com: Pharmacies in Canada that ship to the US – safe reliable canadian pharmacy
best canadian pharmacy online: List of Canadian pharmacies – reliable canadian pharmacy
best online canadian pharmacy: Certified Canadian pharmacies – online canadian pharmacy reviews
canada pharmacy online legit: My Canadian pharmacy – canadian mail order pharmacy
india pharmacy: indian pharmacy – buy prescription drugs from india
liquid tamoxifen: aromatase inhibitor tamoxifen – tamoxifen alternatives premenopausal
tamoxifen cancer: nolvadex 20mg – tamoxifen vs raloxifene
cipro for sale: cipro 500mg best prices – buy cipro cheap
buy cipro cheap: antibiotics cipro – ciprofloxacin
buy cipro online without prescription: cipro 500mg best prices – buy ciprofloxacin
ivermectin 6 mg tablets: ivermectin over the counter uk – stromectol drug
amoxicillin online purchase: generic amoxil 500 mg – amoxicillin online no prescription
https://onlinepharmacyworld.shop/# best canadian pharmacy no prescription
http://onlinepharmacyworld.shop/# pharmacy no prescription required
canadapharmacyonline legit Prescription Drugs from Canada canadian world pharmacy
https://indiaph24.store/# india pharmacy mail order
mexico drug stores pharmacies Mexican Pharmacy Online mexico pharmacy
cytotec abortion pill buy cytotec pills Misoprostol 200 mg buy online
https://finasteride.store/# propecia no prescription
cost of cheap propecia without dr prescription: generic propecia without insurance – buying propecia no prescription
zestril medicine generic for zestril cheap lisinopril
http://nolvadex.life/# tamoxifen vs clomid
lisinopril 5 mg buy online: lisinopril pill 5 mg – prescription medicine lisinopril
https://ciprofloxacin.tech/# ciprofloxacin over the counter
prinivil 10 mg tab zestril 20 mg price canadian pharmacy lisinopril brand name
cipro generic: cipro – purchase cipro
https://finasteride.store/# order cheap propecia tablets
https://nolvadex.life/# does tamoxifen cause weight loss
buy cytotec purchase cytotec buy cytotec pills online cheap
tamoxifen effectiveness: tamoxifen premenopausal – dcis tamoxifen
http://lisinopril.network/# lisinopril 10 mg pill
buying generic propecia without rx: cost propecia prices – cost of generic propecia tablets
ciprofloxacin order online antibiotics cipro buy cipro online without prescription
http://lisinopril.network/# lisinopril metoprolol
ciprofloxacin mail online ciprofloxacin generic price where can i buy cipro online
https://nolvadex.life/# tamoxifen for men