مقابله با پرواز زدگی (jet lag)
اصطلاح پرواز زدگی یا جت لَگ به شرایط فیزیولوژیک انسان به دلیل تغییرات ریتم شبانه روزی بدن ناشی از پروازهای طولانی اطلاق میشود، که درآن تنظیم خواب فرد به علت اختلاف ساعت مبدا با مقصد پرواز بهم میریزد. این عارضه علاوه بر اینکه برای مسافران ممکن است به وجود آید میتواند برای خدمه پروازی نیز […]