چه فوایدی از ورزش پیادهروی میتوان انتظار داشت؟
بررسی متون و مقالهها بیانگر آثار بسیار مفید و متعدد ورزش پیادهروی بر سلامت انسان از ابعاد مختلف است که برای آگاهی بیشتر در مورد این آثار سودمند در زمینه پیشگیری و کنترل بیماریها میتوان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش روند پوکی استخوان به ویژه در زنان، کنترل اختلالات چربی خون، کنترل فشار خون، […]