افروز عروجی جان باختن یک تبعه یک کشور عربی در مشهد حین عمل جراحی «لیپوساکشن» چندی پیش به یکی از اخبار مهم استان و کشور تبدیل شد، اکنون این سوال مطرح می‌شود که آیا جراحی زیبایی آن هم به قیمت جان این ارزش را دارد که خود را به تیغ جراحی بسپارند. این عمل جراحی […]
قاسم شمسایی از قدیم گفتن پرخوری قبل از خواب سبب هذیان می‌شود، البته این تنها قسمتی از مضرات این کار غیرفرهنگی و نامتعارف است، همین دیروز بود که استاد رامبد جوان در لوکیشنی ناب جلوی آینه به برخی دیگر از مضرات خوردن با مثال دقیقی در وصف آدامس، بسیار زیکرانه پرده از رابطه‌ای شگرف میان […]
مهسا ایزدخواه، کارشناس آسیب‌شناسی ورزشی در یادداشت قبل به‌طور مفصل توضیح دادیم که باید ابتدا عضلات کر تقویت شود، سپس تمرکز روی تنفس، به حداکثر خود برسد تا بتوانیم قویترین پایه سازی را برای بدن انجام دهیم. در این یادداشت به توضیح مقدمه تمرینات و مرحله سنگین تر آن می‌پردازیم و بحث مربوط به کمر درد […]
مهسا ایزدخواه، کارشناس‌ارشد آسیب‌شناسی ورزشی در یادداشت قبلی نوشتیم که خیلی از تمریناتی که به منظور کوچک شدن شکم انجام می‌دهیم نه تنها تاثیری بر لاغری ندارد، بلکه ممکن است باعث کمر درد هم شود. حالا اگر فردی از گذشته مبتلا به آسیبی باشد بخصوص آسیب‌های ناحیه کمری، تمرینات باید با احتیاط بیشتر و با […]
| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « فروردین | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | ||||