مهسا ایزدخواه، کارشناس ارشد آسیب‌شناسی ورزشی همگی در اطراف خود اشخاصی را می‌شناسیم که تمام وقت خود را به قصد کوچک کردن شکم، به انجام صدها مدل تمرینات شکم، از جمله دراز نشست می‌پردازند. مسئله حائز اهمیت این است که این باور غلط به قوت خود باقی است. متاسفانه افرادی که به‌طور مداوم تمرینات مختص […]
مهناز اصغری چند روز پیش برنامه‌ای به اصطلاح آموزشی از رسانه ملی در حال پخش شدن بود که با شنیدن نکته‌ای کلیدی از زیان مجری، علاقمند شدم که آن را یاد بگیرم، اما پس از شنیدن نکته کذایی، به عمق فاجعه‌ای پی بردم که سال‌هاست نه تنها من، که بسیاری از آن اطلاع دارند؛ اما […]
علی روغنگران در فاصله چهار ماه تا انتخابات ریاست جمهوری 1400 اصولگرایان بر شدت تحرکات انتخاباتی خود افزوده اند. صف بلند مدعیان نامزدی انتخاباتی و البته آنها که خود را محور وحدت می‌خوانند باعث شده بود چندی پیش دو شورای ائتلاف و شورای وحدت به شدت به موضع‌گیری علیه یکدیگر مشغول شوند؛ آن هم در […]
ریحانه موسوی بازنشستگان ایران در دریافت حقوق و مزایا با مشکلات بسیاری روبرو هستند. دستور‌العمل‌های پی در پی در محاسبه حقوق بازنشستگان سردرگمی در میان این قشر کم درآمد جامعه ایران را ایجاد کرده است. بازنشستگان تامین اجتماعی می‌گویند بزرگترین مشکل، پایه حقوقی ۲ میلیون و ۸۰۰ هزار تومانی آن‌هاست که مطمئنا با شرایط فعلی […]
سید مهدی سادات: فعال حوزه مدیریت شهری وقتی از چالش‌های بافت‌های فرسوده درشهرمشهد، سخن به میان می آید، یکی از اولین و کهنه‌ترین محلات فرسوده که در ذهن می آید بافت آبکوه است. قلعه آبکوه با قدمت چهارصدساله، درمحلی در فاصله 6 کیلومتری حرم مطهر که در گذشته به علت اینکه نخستین روستا در مسیر […]
علی علی‌نژاد هنرمند، پزشک و خیر مدرسه‌ساز است. محمود تمیزی، تحصیل‌کرده آمریکاست. زمانی که برخی از افراد از ترس جنگ ایران و عراق به خارج از ایران می‌رفتند، خدمت به مردم ایران را به ماندن و آسایش و رفاه در آمریکا ترجیح داد و درست در روزهای بمباران دهه 60 به ایران بازگشت. او حدود […]