یادداشت
دیسک کمری چیست؟
مهسا ایزدخواه، کارشناس ارشد آسیب‌شناس ورزشی ستون فقرات و دیسک‌های بین مهره‌ای یکی از حساس‌ترین بخش‌های بدن هستند که با انجام هر رفتار اشتباهی می‌تواند دردها و مشکلات جسمی زیادی را برای ما ایجاد کند؛ به همین دلیل داشتن عادت‌های رفتاری درست اهمیت بسیار زیادی دارد، اما چه اقداماتی می‌تواند از ابتلا به دیسک کمر […]