در صورتی که تغذیه صحیح باشد نه تنها چربی در بدن ذخیره نمی‌شود، بلکه ناراحتی‌های گوارشی هم بهبود یافته و دچاز گاز معده نخواهید شد. اگر می‌خواهید به ایده‌آل خود برسید باید از خوردن قندهای مضر که تنها اشتها را افزایش می‌دهند خودداری کنید. قند با گلیسمی پایین را انتخاب کنید تا حد ممکن سعی […]
علل پایین بودن متابولیسم بدن شامل موارد زیر است : گرسنگی رژیم غذایی کم کالری خوردن زیاد غذاهای شیرین مثل شیرینی ها، آب نبات، نوشابه، ژله و کیک ها در طی روز. ورزش نکردن و کمبود فعالیت بدنی کم کاری تیروئید حال ۷ راهکار برای افزایش متابولیسم بدن: صبحانه را حتماً بخورید: برای […]
با توجه به فراخوان فدراسیون تنیس جهت انتخاب بازیکنان برتر پسر و دختر در رده سنی زیر ۱۲ سال هیئت تنیس خراسان رضوی یک دوره مسابقه جهت انتخاب بازیکنان برتر برگزار کرد. مسابقات انتخابی دختران زیر ۱۲ سال به مدت دو روز برگزار شد که شانای بیوک و ترنم منتصری به فینال رسیدند، در پایان […]
رئیس هیئت دوومیدانی خراسان رضوی گفت: حسن تفتیان دونده سرعتی ایران با هدف آغاز دور جدید تمریناتش با مربی فرانسوی خود اونتانون گای، امروز تهران را به مقصد پاریس ترک کرد. امیر علی سعادتمند اظهار کرد: قهرمان دوی سرعت آسیا که یکی از شانس های مسلم کسب مدال در بازی های آسیایی جاکارتا است، به […]
اولین مرحله مسابقه دوچرخه سواری کوهستان در شهر گلمکان برگزار شد که این مسابقه در ماده کراس کانتری آقایان در روز جمعه بیست و چهارم فروردین ماه با حضور بیش از ۳۰ نفر از کوهستان سواران استان خراسان رضوی به میزبانی هیئت دوچرخه سواری چناران در رده سنی بزرگسالان و جوانان برگزار گردید. دوچرخه سواران […]
رئیس اداره ورزش و جوانان سبزوار گفت: علی شعبان‌پور سرپرست هیئت هندبال سبزوار از سوی فدراسیون هندبال به عنوان مربی تیم ملی جوانان این رشته ورزشی انتخاب شد. مجید نصرالله زاده اظهار کرد: علی شعبان‌پور سرپرست هیئت هندبال سبزوار از سوی فدراسیون هندبال به عنوان مربی تیم ملی جوانان این رشته ورزشی انتخاب شد و […]
هفته‌های پایانی لیگ هفدهم را پشت سر می‌گذاریم. هفته‌هایی که به التهاب و جذابیت‌های لیگ و فوتبال ایران افزوده است و جدای از قهرمان لیگ که با اقتدار مشخص شده تیم‌هایی هستند که برای رتبه‌های بالای جدول و کسب مقام نائب قهرمانی می‌جنگند. تیم‌هایی مثل سایپا، ذوب آهن اصفهان و استقلال تهران در میانه میدان […]
محمدرضا خلعتبری مهاجم پدیده مشهد یکی از بهترین‌های تیمش در بازی با پرسپولیس، خیلی تلاش کرد گل بزند اما موفق نبود. خلعتبری که از تعویضش در بازی مقابل تیم سابقش ناراحت شده بود، درباره شرایط پدیده مشهد، بازی آینده مقابل نفت تهران صحبت می‌کند. – اوضاع پدیده چطور است؟ اوضاع خوبی نداریم و شرایط […]
نایب رئیس هیئت جودو، جوجیتسو و کوراش خراسان رضوی از دعوت یک بانوی جوجیتسوکار استان به اردوی تیم ملی کشور خبر داد. اعظم عرب عمارلو گفت: اردوی آمادگی تیم ملی جوجیتسو بانوان بزرگسال کشور از 20 فروردین ماه در تهران آغاز شده است. وی افزود: سارا مشفق بانوی جوجیتسو کار خراسان رضوی به همراه 15 […]
رئیس هیئت جودو، جوجیستو و کوراش خراسان رضوی از اعزام 3 جودوکار نوجوانان پسر و دختر و بانوی مربی ارزنده استان به رقابهای کاپ آزاد آسیا در ازبکستان خبر داد. حسین محمودی گفت: مسابقات کاپ آزاد آسیا در روزهای 23 و 24 فروردین ماه به میزبانی کشور ازبکستان برگزار می‌شود. وی با اشاره به اعزام […]