اینتروال برای کاهش وزن
وحید داودی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی کاربردی شاید دوچرخه ثابت را در جایی از خانه قرار میدهید که جلوی تلویزیون باشد، در نتیجه ضمن پدال زدن روی دوچرخه ثابت کمی هم تلویزیون میبینید یا به حدی آهسته پدال میزنید که حتی قادر به کتاب خواندن یا مرور تیتر روزنامهها باشید. اگر میخواهید با کمک دوچرخه […]