چگونه شکم خود را کوچک کنیم
مهسا ایزدخواه، کارشناس ارشد آسیب‌شناسی ورزشی همگی در اطراف خود اشخاصی را می‌شناسیم که تمام وقت خود را به قصد کوچک کردن شکم، به انجام صدها مدل تمرینات شکم، از جمله دراز نشست می‌پردازند. مسئله حائز اهمیت این است که این باور غلط به قوت خود باقی است. متاسفانه افرادی که به‌طور مداوم تمرینات مختص […]