ورزش و حیطههای اثر گذار
تأثیر ورزش در کاهش اضطراب دانشمندان معتقدند سلامت جسمی فرد با عوامل روانی و محیط اجتماعی وی در ارتباط است. استرس هنگامی رخ میدهد که فرد احساس کند بین قابلیتهای فردی خود و آنچه در یک موقعیت خاص لازم است توازن وجود ندارد، در عین حال پیامد عمل نیز مبهم باشد. هنگام بروز نگرانی و اضطراب […]