ایروبیک در زنان
خانمها تصور میکنند اگر با دستگاه، تمرین بدنسازی کنند، بدن آنها عضلانی میشود. در این رابطه باید گفت :میزان عضلانی شدن در مردان و زنان با این روش، متفاوت نشان میدهد. چون هورمون خانمها به علت اختلاف هورمونی با آقایان، به این تمرینات واکنش نشان میدهد. چون هورمون تستوسترون نقش تعیین کننده در تقویت و […]