چرا باید مراقب نوشیدنی های انرژی زا باشیم؟
✍️دکتر «امید مهرپور » متخصص برجسته سم شناسی پزشکی
امروزه نوشیدنی‌های انرژی‌زا در میان نوجوانان و جوانان بسیار محبوب شده‌اند. این نوشیدنی‌ها با وعده افزایش انرژی و هوشیاری، مخاطبان زیادی را به خود جلب کرده‌اند. اما، این نوشیدنی‌ها به دلیل داشتن کافئین و سایر محرک‌ها، می‌توانند خطرات سلامتی قابل توجهی به همراه داشته باشند که شاید در نگاه اول مشخص نباشند.
?خطرات ترکیب نوشیدنی‌های انرژی‌زا با الکل
یکی از رفتارهای نگران‌کننده‌ای که در میان جوانان دیده می‌شود، مخلوط کردن نوشیدنی‌های انرژی‌زا با الکل است. این کار خطرناک است چون می‌تواند منجر به مصرف بیشتر الکل شود؛ زیرا اثرات محرک نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند احساس مستی ناشی از الکل را پوشش دهد. این مسئله می‌تواند به رانندگی غیر ایمن، رفتارهای جنسی پرخطر، و افزایش احتمال وابستگی به الکل منجر شود.
?مسمومیت با کافئین و عوارض جدی آن
مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند منجر به مسمومیت با کافئین شود، که شرایطی جدی است و می‌تواند علائمی مانند تپش قلب، استفراغ، و اختلال در ریتم قلبی را به همراه داشته باشد. در موارد شدید، ممکن است منجر به تشنج و حتی مرگ شود. نوجوانان به ویژه در معرض خطر هستند، زیرا مصرف طولانی‌مدت می‌تواند الگوهای خواب آنها را بر هم زند، فشار خونشان را افزایش دهد، و مشکلات روانی آنها را تشدید کند.
?اثرات روانی و رفتاری
نوجوانانی که مقادیر زیادی نوشیدنی انرژی‌زا مصرف می‌کنند، ممکن است از بی‌خوابی، اضطراب، و بی‌قراری رنج ببرند. در موارد جدی‌تر، این مصرف می‌تواند به تشنج و حتی حالت‌های شیدایی منجر شود. علاوه بر این، مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند استرس و افسردگی را بدتر کند و حتی ممکن است افکار و تلاش‌های خودکشی را افزایش دهد.
?ارتباط با مصرف مواد و رفتارهای پرخطر
یک ارتباط قوی بین مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و افزایش استفاده از تنباکو، الکل، و مواد مخدر غیرقانونی وجود دارد. نوجوانانی که این نوشابه‌ها را می‌نوشند، بیشتر در معرض رفتارهای پرخطر و سوءمصرف مواد قرار دارند.
?اختلالات خواب
مصرف مکرر نوشیدنی‌های انرژی‌زا با دیر خوابیدن و کیفیت پایین خواب مرتبط است. این مسئله می‌تواند به خستگی و کاهش عملکرد تحصیلی در نوجوانان منجر شود.
?نتیجه‌گیری
با توجه به خطرات متعدد سلامتی که مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا به همراه دارد، از جمله عوارض قلبی عروقی، اثرات عصبی و روانی، افزایش مصرف مواد و اختلالات خواب، لازم است که آگاهی بیشتری در مورد این محصولات فراهم شود و نظارت بر فروش و مصرف آنها افزایش یابد. با درک بهتر این خطرات و انتخاب‌های آگاهانه‌تر، می‌توانیم به حفظ سلامت نسل جوان‌تر کمک کنیم و آنها را از خطرات پنهان نوشیدنی‌های انرژی‌زا محافظت نماییم.